個別運動指導・グループ運動教室
健康診断センターでは、生活習慣病の予防や体力づくりのために、生活習慣を改善し、健康の保持増進を目的とした運動指導を行っています。
医師、保健師、健康運動指導士と一緒に、健康づくりについて一緒に考えてみませんか。
こんな方にお勧めです。
- 人間ドックや健康診断で生活習慣を改善した方が良いと指摘された。
- 運動不足を感じているが、どんな運動をすればいいのかわからない。
- 運動をはじめてみたものの、ひとりでは続けられない。
- 健康づくりの成果を体力測定などで確認したい。
コース案内(全コース予約制)
※ご予約の方は下記のお申込み先までご連絡ください。
コース名 | 内容 | 基本料金(税込) |
個別 運動指導 |
健康状態や生活習慣に応じて、個々に合った運動プログラムをオーダーメイドします。 (約30分) PDFはこちら |
1,100円 |
グループ運動教室 | 小グループでの運動教室です。ウォーキングやストレッチ、筋力トレーニングなど家庭でできる運動の習慣化を目指します。(約60分) 月曜日:14時~15時 火曜日:11時~12時 水曜日:14時~15時 木曜日:10時~11時 金曜日:14時~15時 土曜日:9時~10時 PDFはこちら 詳しい内容についてはこちらから |
550円 |
お申し込み・お問い合わせ
- 健康診断センター
- TEL 086-464-1173(直通)
FAX 086-464-1555
まずは健康診断センターまでお気軽にお問い合わせください。