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086-462-1111(代表)

2024年2月 グループ運動教室のご案内

2024年2月 グループ運動教室のご案内

 増やせ筋肉!!燃やせ体脂肪!!



対象
・過去1年以内に当院健康診断センターで人間ドックまたは健康診断を受けている方
・過去1年以内に他院で人間ドックまたは健康診断を受けていて、結果が提示できる方
・当院、他院で治療されていて、主治医からの運動制限が出ていない方
(過去1年以内に血液検査、心電図検査、胸部レントゲン検査を受けている方)

参加費
1回:500円(税抜)

場所
川崎医科大学附属病院 北館棟3階 健康診断センター
開始前に体調確認を行います。10分ほど前に運動指導室へお集まりください。

予約
予約用紙はこちらから。
予約用紙を印刷して、都合のよい時間を予約してください。
なお予約の変更・追加は可能です。お気軽にお申し込みください。
※各教室定員12名となっています。先着順の予約となります。ご了承ください。

備考
ご参加の方は、動きやすい服装・靴(外履き可)・タオル・水分・マスクをご持参ください。

お問い合わせ先
健康診断センター
TEL 086-464-1173(直通)
FAX 086-464-1555

<グループ運動教室 日程表>

2024年2月

曜日
時間
日程 内容
月曜日
14時~15時
5日 引っ込めおなか!! くびれろウエスト!!
12日 お休み
19日 筋肉倍増サーキット
26日 家庭でできる!! 簡単ストレッチ&筋トレ
火曜日
11時~12時
6日 リラクゼーション ストレッチ&マッサージ
13日 脂肪燃焼サーキット
20日 バランスUP!! グラグラトレーニング
27日 THE 脂肪燃焼
水曜日
14時~15時
7日 THE ボールエクササイズ
14日 上半身を引き締めろ!! ダンベル&チューブ
21日 お休み
28日 脂肪燃焼サーキット
木曜日
10時~11時
1日 あしたはきっと筋肉痛☆ しっかり筋トレ
8日 筋肉倍増サーキット
15日 THE ウォーキング
22日 引っ込めおなか!! くびれろウエスト!!
29日 リラクゼーション ストレッチ&マッサージ
金曜日
14時~15時
2日 筋肉倍増サーキット
9日 THE 脂肪燃焼
16日 あしたはきっと筋肉痛☆ しっかり筋トレ
23日 お休み
土曜日
9時~10時
3日 バランスUP!! グラグラトレーニング
10日 脂肪燃焼サーキット
17日 家庭でできる!! 簡単ストレッチ&筋トレ
24日 THE ボールエクササイズ

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