文字サイズ

086-462-1111(代表)

2023年11月 グループ運動教室のご案内

2023年11月 グループ運動教室のご案内

 増やせ筋肉!!燃やせ体脂肪!!



対象
・過去1年以内に当院健康診断センターで人間ドックまたは健康診断を受けている方
・過去1年以内に他院で人間ドックまたは健康診断を受けていて、結果が提示できる方
・当院、他院で治療されていて、主治医からの運動制限が出ていない方
(過去1年以内に血液検査、心電図検査、胸部レントゲン検査を受けている方)

参加費
1回:500円(税抜)

場所
川崎医科大学附属病院 北館棟3階 健康診断センター
開始前に体調確認を行います。10分ほど前に運動指導室へお集まりください。

予約
予約用紙はこちらから。
予約用紙を印刷して、都合のよい時間を予約してください。
なお予約の変更・追加は可能です。お気軽にお申し込みください。
※各教室定員12名となっています。先着順の予約となります。ご了承ください。

備考
ご参加の方は、動きやすい服装・靴(外履き可)・タオル・水分・マスクをご持参ください。

お問い合わせ先
健康診断センター
TEL 086-464-1173(直通)
FAX 086-464-1555

<グループ運動教室 日程表>

2023年11月

曜日
時間
日程 内容
月曜日
14時~15時
6日 脂肪燃焼サーキット
13日 紅葉ウォーキング(ふるさとの森)
20日 家庭でできる!! 簡単ストレッチ&筋トレ
27日 引っ込めおなか!! くびれろウエスト!!
火曜日
11時~12時
7日 バランスUP!! グラグラトレーニング
14日 紅葉ウォーキング(ふるさとの森)
21日 筋肉倍増サーキット
28日 THE 脂肪燃焼
水曜日
14時~15時
1日 上半身を引き締めろ!! ダンベル&チューブ
8日 THE ボールエクササイズ
15日 紅葉ウォーキング(ふるさとの森)
22日 チェアエクササイズ
29日 筋肉倍増サーキット
木曜日
10時~11時
2日 脂肪燃焼サーキット
9日 あしたはきっと筋肉痛☆ しっかり筋トレ
16日 紅葉ウォーキング(ふるさとの森)
23日 お休み(勤労感謝の日)
30日 リラクゼーション ストレッチ&マッサージ
金曜日
14時~15時
3日 お休み(文化の日)
10日 チェアエクササイズ
17日 紅葉ウォーキング(ふるさとの森)
24日 脂肪燃焼サーキット
土曜日
9時~10時
4日 筋肉倍増サーキット
11日 家庭でできる!! 簡単ストレッチ&筋トレ
18日 紅葉ウォーキング(ふるさとの森)
25日 THE ボールエクササイズ

メディカル
インフォメーション 検索

診療科・部門で探す