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086-462-1111(代表)

2023年4月 グループ運動教室のご案内

2023年4月 グループ運動教室のご案内

 増やせ筋肉!!燃やせ体脂肪!!



対象
・過去1年以内に健康診断センターで人間ドックまたは健康診断を受けている方
・過去1年以内に他院で人間ドックまたは健康診断を受けていて、結果が提示できる方
・当院で治療されていて、主治医からの運動制限が出ていない方
(過去1年以内に血液検査、心電図検査、胸部レントゲン検査を受けている方)

参加費
1回:500円(税抜)

場所
川崎医科大学附属病院 北館棟3階 健康診断センター
開始前に体調確認を行います。10分ほど前に運動指導室へお集まりください。

予約
予約用紙はこちらから。
予約用紙を印刷して、都合のよい時間を予約してください。
なお予約の変更・追加は可能です。お気軽にお申し込みください。
※ソーシャルディスタンスを考慮して、各教室定員を9名に制限しております。
 先着順の予約となります。ご了承ください。


備考
ご参加の方は、動きやすい服装・靴(外履き可)・タオル・水分・マスクをご持参ください。

お問い合わせ先
健康診断センター
TEL 086-464-1173(直通)
FAX 086-464-1555

<グループ運動教室 日程表>
 ※各曜日の空き状況は随時更新します。ご予約時にご確認ください。

2023年4月

曜日
時間
日程 内容 予約状況
月曜日
15時~16時
3日 お花見ウォーキング 空き有
10日 バランスUP!! グラグラトレーニング 空き有
17日 筋肉倍増サーキット 空き有
24日 Let’s 体力チェック 空き有
火曜日
11時~12時
4日 お花見ウォーキング 空き有
11日 Let’s 体力チェック 空き有
18日 あしたはきっと筋肉痛☆ しっかり筋トレ 空き有
25日 脂肪燃焼サーキット 満員
水曜日
14時~15時
5日 お花見ウォーキング 空き有
12日 引っ込めおなか!! くびれろウエスト!! 満員
19日 脂肪燃焼サーキット 満員
26日 Let’s 体力チェック 空き有
木曜日
10時~11時
6日 お花見ウォーキング 空き有
13日 Let’s 体力チェック 空き有
20日 THE ボールエクササイズ 空き有
27日 筋肉倍増サーキット 空き有
金曜日
14時~15時
7日 お花見ウォーキング 空き有
14日 筋肉倍増サーキット 空き有
21日 Let’s 体力チェック 空き有
28日 上半身を引き締めろ!! ダンベル&チューブ 空き有
土曜日
9時~10時
1日 脂肪燃焼サーキット 空き有
8日 お花見ウォーキング 空き有
15日 Let’s 体力チェック 空き有
22日 家庭でできる!! 簡単ストレッチ&筋トレ 空き有
29日 お休み 空き有

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