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086-462-1111(代表)

2023年3月 グループ運動教室のご案内

2023年3月 グループ運動教室のご案内

 増やせ筋肉!!燃やせ体脂肪!!



対象
・過去1年以内に健康診断センターで人間ドックまたは健康診断を受けている方
・過去1年以内に他院で人間ドックまたは健康診断を受けていて、結果が提示できる方
・当院で治療されていて、主治医からの運動制限が出ていない方
(過去1年以内に血液検査、心電図検査、胸部レントゲン検査を受けている方)

参加費
1回:500円(税抜)

場所
川崎医科大学附属病院 北館棟3階 健康診断センター
開始前に体調確認を行います。10分ほど前に運動指導室へお集まりください。

予約
予約用紙はこちらから。
予約用紙を印刷して、都合のよい時間を予約してください。
なお予約の変更・追加は可能です。お気軽にお申し込みください。
※ソーシャルディスタンスを考慮して、各教室定員を9名に制限しております。
 先着順の予約となります。ご了承ください。


備考
ご参加の方は、動きやすい服装・靴(外履き可)・タオル・水分・マスクをご持参ください。
※更衣室をご利用いただけますが、混み合う場合は順にご利用ください。

お問い合わせ先
健康診断センター
TEL 086-464-1173(直通)
FAX 086-464-1555

<グループ運動教室 日程表>
 ※月曜日、木曜日、土曜日は予約人数に余裕があります。

2023年3月

曜日
時間
日程 内容 予約状況
月曜日
15時~16時
6日 THE ボールエクササイズ 空き有
13日 引っ込めおなか!! くびれろウエスト!! 空き有
20日 リラクゼーション ストレッチ&マッサージ 空き有
27日 脂肪燃焼サーキット 空き有
火曜日
11時~12時
7日 チェアエクササイズ 空き有
14日 筋肉倍増サーキット 空き有
21日 お休み 空き有
28日 上半身を引き締めろ!! ダンベル&チューブ 空き有
水曜日
14時~15時
1日 リラクゼーション ストレッチ&マッサージ 空き有
8日 THE 脂肪燃焼 空き有
15日 あしたはきっと筋肉痛☆ しっかり筋トレ 定員到達
22日 筋肉倍増サーキット 定員到達
29日 バランスUP!! グラグラトレーニング 定員到達
木曜日
10時~11時
2日 家庭でできる!! 簡単ストレッチ&筋トレ 空き有
9日 脂肪燃焼サーキット 空き有
16日 上半身を引き締めろ!! ダンベル&チューブ 空き有
23日 引っ込めおなか!! くびれろウエスト!! 空き有
30日 THE ウォーキング 空き有
金曜日
14時~15時
3日 脂肪燃焼サーキット 空き有
10日 THE ウォーキング 空き有
17日 家庭でできる!! 簡単ストレッチ&筋トレ 空き有
24日 チェアエクササイズ 空き有
31日 THE 脂肪燃焼 空き有
土曜日
9時~10時
4日 あしたはきっと筋肉痛☆ しっかり筋トレ 空き有
11日 バランスUP!! グラグラトレーニング 空き有
18日 筋肉倍増サーキット 空き有
25日 THE ボールエクササイズ 空き有

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