文字サイズ

086-462-1111(代表)

11月 グループ運動教室のご案内

11月 グループ運動教室のご案内

増やせ筋肉!!減らせ体脂肪!!

対象
・過去1年以内に健康診断センターで人間ドックまたは健康診断を受けている方
・過去1年以内に他院で人間ドックまたは健康診断を受けていて、結果が提示できる方
・当院で治療されていて、主治医からの運動制限が出ていない方

参加費
500円(税別)。1回だけの参加もできます。

場所
川崎医科大学附属病院 北館棟3階健康診断センター
開始前に体調確認を行います。10分ほど前に運動指導室へお集まりください。

予約
予約用紙はこちらから。
予約用紙を印刷して、都合のよい時間を予約してください。
なお予約の変更・追加は可能です。お気軽にお申し込みください。

備考
ご参加の方は、動きやすい服装・歩きやすい靴・汗拭きタオル・水分をご持参ください。

お問い合わせ先
健康診断センター
TEL 086-464-1173(直通)
FAX 086-464-1555

<グループ運動教室 日程表>

11月

曜日(時間) 日程 内容
月曜日
15時~16時
11月5日 紅葉ウォーキング(ふるさとの森)
12日 THE ボールエクササイズ
19日 脂肪燃焼サーキット
26日 上半身を引き締めろ!! ダンベル&チューブ
火曜日
11時~12時
11月6日 紅葉ウォーキング(ふるさとの森)
13日 あしたはきっと筋肉痛☆ しっかり筋トレ
20日 リラクゼーション ストレッチ&マッサージ
27日 筋肉倍増サーキット
水曜日
14時~15時
11月7日 紅葉ウォーキング(ふるさとの森)
14日 筋肉倍増サーキット
21日 バランスUP!! グラグラトレーニング
28日 家庭でできる!! 簡単ストレッチ & 筋トレ
木曜日
10時~11時
11月1日 THE ボールエクササイズ
8日 紅葉ウォーキング(ふるさとの森)
15日 引っ込めおなか!! くびれろウエスト!!
22日 バランスUP!! グラグラトレーニング
29日 脂肪燃焼サーキット
金曜日
14時~15時
18時~19時
11月2日 脂肪燃焼サーキット
9日 昼:紅葉ウォーキング(ふるさとの森)
夜:THE ウォーキング(室内)
16日 上半身を引き締めろ!! ダンベル&チューブ
23日 お休み(勤労感謝の日)
30日 チェアエクササイズ
土曜日
9時~10時
11月3日 お休み(文化の日)
10日 紅葉ウォーキング(ふるさとの森)
17日 筋肉倍増サーキット
24日 引っ込めおなか!! くびれろウエスト!!

メディカル
インフォメーション 検索

診療科・部門で探す