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7月 グループ運動教室のご案内

7月 グループ運動教室のご案内

増やせ筋肉!!減らせ体脂肪!! メタボさよなら運動教室

対象
・過去1年以内に健康診断センターで人間ドックまたは健康診断を受けている方
・他院で人間ドックまたは健康診断を受けていて、結果が提示できる方

参加費
500円(税別)。1回だけの参加もできます。

場所
川崎医科大学附属病院 北館棟3階健康診断センター
教室の開始時刻までに、運動指導室へお集まりください。

予約
予約用紙はこちらから。
予約用紙を印刷して、都合のよい時間を予約してください。
なお予約の変更・追加は可能です。お気軽にお申し込みください。

備考
ご参加の方は、動きやすい服装・歩きやすい靴・汗拭きタオル・水分をご持参ください。

お問い合わせ先
健康診断センター
TEL 086-464-1173(直通)
FAX 086-464-1555

<健康運動教室 日程表>

7月

曜日(時間) 日程 内容
月曜日
15時~16時
7月2日 THE ボールエクササイズ
9日 リラクゼーション ストレッチ&マッサージ
16日 お休み(海の日)
23日 脂肪燃焼サーキット
30日 あしたはきっと筋肉痛☆ しっかり筋トレ
火曜日
11時~12時
7月3日 上半身を引き締めろ!! ダンベル&チューブ
10日 THE 脂肪燃焼
17日 筋肉倍増サーキット
24日 THE ウォーキング
31日 チェアエクササイズ
水曜日
14時~15時
7月4日 チェアエクササイズ
11日 あしたはきっと筋肉痛☆ しっかり筋トレ
18日 バランスUP! グラグラトレーニング
25日 筋肉倍増サーキット
木曜日
10時~11時
7月5日 引っ込めおなか!! くびれろウエスト!!
12日 脂肪燃焼サーキット
19日 家庭でできる!! 簡単ストレッチ & 筋トレ
26日 リラクゼーション ストレッチ&マッサージ
金曜日
14時~15時
18時~19時
7月6日 脂肪燃焼サーキット
13日 上半身を引き締めろ!! ダンベル&チューブ
20日 THE ボールエクササイズ
27日 引っ込めおなか!! くびれろウエスト!!
土曜日
9時~10時
7月7日 バランスUP! グラグラトレーニング
14日 筋肉倍増サーキット
21日 THE 脂肪燃焼
28日 家庭でできる!! 簡単ストレッチ & 筋トレ

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