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2月 グループ運動教室のご案内

更新日:2018/01/18

2月 グループ運動教室のご案内

増やせ筋肉!!減らせ体脂肪!! メタボさよなら運動教室

対象
・過去1年以内に健康診断センターで人間ドックまたは健康診断を受けている方
・他院で人間ドックまたは健康診断を受けていて、結果が提示できる方

参加費
500円(税別)。1回だけの参加もできます。

場所
川崎医科大学附属病院 北館棟3階健康診断センター
教室の開始時刻までに、運動指導室へお集まりください。

予約
予約用紙はこちらから。
予約用紙を印刷して、都合のよい時間を予約してください。
なお予約の変更・追加は可能です。お気軽にお申し込みください。

備考
ご参加の方は、動きやすい服装・歩きやすい靴・汗拭きタオル・水分をご持参ください。

お問い合わせ先
健康診断センター
TEL 086-464-1173(直通)
FAX 086-464-1555

<健康運動教室 日程表>

2月

曜日(時間) 日程 内容
月曜日
15時~16時
2月5日 脂肪燃焼サーキット
12日 お休み
19日 あしたはきっと筋肉痛☆  しっかり筋トレ
26日 引っ込めおなか!! くびれろウエスト!!
火曜日
11時~12時
2月6日 THE 脂肪燃焼
13日 上半身を引き締めろ!! ダンベル & チューブ
20日 脂肪燃焼サーキット
27日 リラクゼーション ストレッチ&マッサージ
水曜日
14時~15時
2月7日 脂肪燃焼サーキット
14日 家庭でできる!! 簡単ストレッチ & 筋トレ
21日 リラクゼーション  ストレッチ&マッサージ
28日 あしたはきっと筋肉痛☆  しっかり筋トレ
木曜日
10時~11時
2月8日 あしたはきっと筋肉痛☆  しっかり筋トレ
15日 THE ウォーキング
22日 THE ボールエクササイズ
3月1日 筋肉倍増サーキット
金曜日
18時~19時
2月9日 家庭でできる!! 簡単ストレッチ & 筋トレ
16日 筋肉倍増サーキット
23日 バランスUP!! グラグラトレーニング
3月2日 THE 脂肪燃焼
土曜日
9時~10時
2月10日 上半身を引き締めろ!! ダンベル & チューブ
17日 あしたはきっと筋肉痛☆  しっかり筋トレ
24日 THE ウォーキング
3月3日 筋肉倍増サーキット

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