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1月 グループ運動教室のご案内

更新日:2017/12/22

1月 グループ運動教室のご案内

増やせ筋肉!!減らせ体脂肪!! メタボさよなら運動教室

対象
・過去1年以内に健康診断センターで人間ドックまたは健康診断を受けている方
・他院で人間ドックまたは健康診断を受けていて、結果が提示できる方

参加費
500円(税別)。1回だけの参加もできます。

場所
川崎医科大学附属病院 北館棟3階健康診断センター
教室の開始時刻までに、運動指導室へお集まりください。

予約
予約用紙はこちらから。
予約用紙を印刷して、都合のよい時間を予約してください。
なお予約の変更・追加は可能です。お気軽にお申し込みください。

備考
ご参加の方は、動きやすい服装・歩きやすい靴・汗拭きタオル・水分をご持参ください。

お問い合わせ先
健康診断センター
TEL 086-464-1173(直通)
FAX 086-464-1555

<健康運動教室 日程表>

2018年1月

曜日(時間) 日程 内容
月曜日
15時~16時
1月1日 お休み
8日 お休み
15日 リラクゼーション ストレッチ&マッサージ
22日 筋肉倍増サーキット
29日 THE 脂肪燃焼
火曜日
11時~12時
1月2日 お休み
9日 THE ウォーキング
16日 筋肉倍増サーキット
23日 家庭でできる!! 簡単ストレッチ & 筋トレ
30日 THE ボールエクササイズ
水曜日
14時~15時
1月3日 お休み
10日 引っ込めおなか!! くびれろウエスト!!
17日 THE 脂肪燃焼
24日 筋肉倍増サーキット
31日 バランスUP!! グラグラトレーニング
木曜日
10時~11時
1月4日 筋肉倍増サーキット
11日 バランスUP!! グラグラトレーニング
18日 脂肪燃焼サーキット
25日 上半身を引き締めろ!! ダンベル & チューブ
2月1日 リラクゼーション ストレッチ&マッサージ
金曜日
18時~19時
1月5日 脂肪燃焼サーキット
12日 リラクゼーション ストレッチ&マッサージ
19日 THE ボールエクササイズ
26日 引っ込めおなか!! くびれろウエスト!!
2月2日 上半身を引き締めろ!! ダンベル & チューブ
土曜日
9時~10時
1月6日 バランスUP!! グラグラトレーニング
13日 脂肪燃焼サーキット
20日 引っ込めおなか!! くびれろウエスト!!
27日 THE 脂肪燃焼
2月3日 家庭でできる!! 簡単ストレッチ & 筋トレ

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